今夜も君に溺れる～【ラベンダーダイエット】

ラベンダーは地中海地方が原産のシソ科の植物です。数多くの品種がありますが、ハーブティに利用されるのは主にイングリッシュ・ラベンダーという種類です。リラックス作用、鎮静作用があるので、イライラを沈めたり、眠れない時、神経性の偏頭痛や高血圧などに効果があるといわれます。また生理不順の改善や、消化不良などにも効果があります。